วันนี้ (16 มิถุนายน 2567) เวลา 06:00 น. ณ สนามหน้าพระบรมราชานุสาวรีย์สมเด็จพระปิยมหาราชและสมเด็จพระมหาธีรราชเจ้า จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้มีการจัดงาน “งานวันโยคะสากลครั้งที่ 10 (The 10th International Day of Yoga)” โดยศูนย์อินเดียศึกษา สถาบันเอเชียศึกษา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ร่วมกับ สถานเอกอัครราชทูตอินเดียประจำประเทศไทย ซึ่งภายในงานเต็มไปด้วยผู้คนหลากหลายช่วงวัย เดินทางมาร่วมทำกายบริหารโยคะกันอย่างเนื่องแน่น เกิดขึ้นจากการผลักดันศาสตร์กายบริหารอย่างโยคะให้เป็นที่รู้จักในระดับโลก และจากความต้องการของ นเรทรา โมดี นายกรัฐในตรีอินเดีย
สำหรับการทำโยคะนั้น ไม่ได้เป็นเพียงแค่การออกกำลังกาย แต่โยคะยังเป็นศาสตร์โบราณที่มีผลดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก ช่วยในการช่วยฟื้นฟูจากการป่วยหรือการผ่าตัด รวมถึงสามารถจัดการกับอาการปวดเรื้อรังต่าง ๆ ช่วยปรับสมดุลและฟื้นฟูร่างกายให้ดีขึ้นได้ นอกจากนี้ โยคะยังเป็นการฝึกสมาธิที่ช่วยให้มีสติและควบคุมอารมณ์ได้ด้วย อีกทั้งโยคะยังได้การยอมรับว่าเป็นวิธีการที่ช่วยเชื่อมโยงร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณอย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้ผู้คนมีสุขภาพที่ดีทั้งทางกายและจิตใจ พร้อมรับมือในสังคมที่เติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่องอีกด้วย
อย่างไรก็ตามโยคะเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมในหมู่หญิงสาวและแม่บ้าน เนื่องจากโยคะเป็นการออกกำลังที่ไม่เน้นหนักทางกาย แต่เน้นด้านการทำสมาธิและปรับวิธีการหายใจ ซึ่งส่งผลต่อการปรับสภาวะของร่างกายมากกว่าการออกแรง จึงถือเป็นหนึ่งในนวัตกรรมด้านการออกกำลังกายที่ได้ปรับสิทธิภาพมาตลอดระยะเวลา 2,000 ปี