“เป็นตัวเองดีที่สุด” ประโยคยอดฮิตที่เรามักพบเจอบนเพจคำคม หรือ หนังสือให้กำลังใจต่าง ๆ ซึ่งในบางบริบทก็เป็นสิ่งที่ถูกต้อง คุณควรเป็นตัวเอง และภูมิใจในความเป็นตัวเอง แต่ในอีกหลายบริบท การเป็นตัวเองของเราก็อาจเป็นการ “ทำร้าย” คนอื่นได้โดยที่เราไม่รู้ตัว เพราะการเป็นตัวเองของบางคน ก็อัดแน่นไปด้วยความ Toxic ที่ทำให้คนสนิทหรือคนรอบข้าง รู้สึกเครียดและเหนื่อยใจในการจะคบค้าสมาคมด้วย (ซึ่งในบทความนี้เราขอนิยามคำว่า คนนิสัยไม่ดี = คน Toxic)
คน Toxic คืออะไร ?
คือคนที่ทำพฤติกรรมให้บุคคลอื่นเกิดความรู้สึก… แย่ อึดอัด ไม่สบายใจ หรือไม่มีความสุข และบางครั้งร้ายแรงถึงขั้นทำให้คนอื่นเจ็บปวด เกิดเป็นแผลในใจ เปรียบเสมือนสารพิษที่คอยกัดกร่อนสภาพจิตใจคนรอบข้างไปเรื่อย ๆ ซึ่งก็ได้มีการนิยาม 15 นิสัยของคน Toxic ไว้ดังนี้
- เผด็จการชอบบงการผู้อื่น
- ไม่มีความเห็นอกเห็นใจ ชอบหักหน้าผู้อื่น
- อารมณ์ร้อน
- ขี้อิจฉา
- มีความหลงตัวเองที่ผิดเพี้ยนจากความเป็นจริง
- คิดแต่ในแง่ลบตลอดเวลา
- ชอบนินทาผู้อื่น
- เห็นแก่ตัว ไม่นึกถึงผู้อื่น
- ร้องขอทุกอย่าง แต่ไม่เคยให้ใครเลย
- ชอบโยนความผิด ไม่ยอมรับความผิดของตนเอง
- ตักตวงฉวยโอกาส จากความดีของผู้อื่น
- ปากหนักขอโทษไม่เป็น ยินดีกับคนอื่นไม่เป็น
- ชอบตัดสินคน
- ด่วนตัดสินผู้อื่น ทั้งที่ไม่ได้รู้จักเขาเหล่านั้นดีพอ
- ชอบโอ้อวดตัวเอง ยกตัวเองเหนือคนอื่น และกดให้คนอื่นต่ำกว่าตัวเอง
จะรับมืออย่างไรเมื่อเราเป็นคน Toxic
สำรวจตัวเอง
ถ้าเมื่อใดเพื่อนหรือคนสนิทจำนวนมากกว่า 3 คน เริ่มมีระยะห่างกับเรา หรือเริ่มทำตัวไม่เหมือนเดิม เราอาจจะต้องสะท้อนย้อนดูตัวเองก่อน ว่าเราทำอะไรผิดไปหรือไม่ หรือเราเผลอไปทำนิสัย Toxic โดยที่ไม่รู้ตัวรึเปล่า
ลดอีโก้และรับฟังคนอื่นมากขึ้น
หลาย ๆ ครั้งคน Toxic ก็พลาดการเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะปิดใจในการรับฟังคนอื่นที่เข้ามาตักเตือนด้วยความหวังดี หนำซ้ำยังไปโกรธคนที่มาตักเตือน และทำให้ความสัมพันธ์กับคนอื่นแย่ลงเรื่อย ๆ
ปรับปรุงตัว
อาจฟังดูเหมือนง่าย แต่เป็นสิ่งที่ทำได้ยากที่สุดแล้ว เพราะนิสัย Toxic ส่วนใหญ่ล้วนเป็นนิสัยที่ติดตัวเรามาอย่างช้านาน ต้องค่อย ๆ ปรับปรุงกันไป พยายามประคองตัวเองให้มีสติอยู่ตลอดเวลา และขอให้คนรอบตัวหรือคนสนิทช่วยตักเตือนเมื่อเราเผลอทำพฤติกรรม Toxic
ปรึกษาจิตแพทย์
เพราะบางครั้งสาเหตุของการเป็นคน Toxic อาจจะต้องย้อนไปไกลถึงช่วงวัยเยาว์ คนเหล่านั้นอาจมีปมที่แน่นหนา หรือบาดแผลในจิตใจที่แสนเจ็บปวด จนส่งผลให้เขากลายเป็นคน Toxic แบบในปัจจุบัน ซึ่งการพบจิตแพทย์และได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง อาจเป็นหนทางที่ทำให้เราสามารถเลิกเป็นคน Toxic ได้ง่ายขึ้น
สุดท้ายนี้มนุษย์ไม่ใช่สิ่งสมบูรณ์แบบ ทุกคนเคยทำผิด ทุกคนล้วนต่างเคยเป็นคนที่ นิสัยไม่ดี สร้างความ Toxic ให้คนอื่นมาแล้วทั้งนั้น สิ่งที่สำคัญกว่าคือเมื่อเรารู้ตัวแล้วว่าตัวเอง Toxic เราพร้อมจะปรับปรุงตัวให้ดีขึ้นหรือไม่ ถ้าพร้อมปรับปรุงตัว เชื่อได้ว่าทุกคนพร้อมให้โอกาสกับคุณแน่นอน
อ้างอิง : Alljitblog
