สัตว์เลี้ยง

เคยไหม เวลาเรามีปัญหา รู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจจนเราน้อยใจต่อโชคชะตาของตัวเอง แค่ต้องการให้มีใครสักคนรับฟังเราบ้าง แต่เหมือนสวรรค์มาโปรด อย่างน้อยก็ยังมีสัตว์เลี้ยงที่ฟังเรา ถึงแม้ว่าจะนอนกลิ้งไปมา หรือทำเป็นเมินเราอยู่ก็ตาม แล้วทำไมบางครั้งเวลาเราอยู่กับสัตว์เลี้ยงถึงรู้สึกสบายใจกว่าการอยู่กับมนุษย์ด้วยกันเองกันล่ะ

จากงานวิจัย “Psychological Health Benefits of Companion Animals Following a Social Loss” โดย Dawn C Carr และคณะ พบว่าคนที่เลี้ยงสัตว์ไว้เป็นเพื่อน (companion animal: CA) และการเล่นกับสุนัขหรือสัตว์เลี้ยงต่าง ๆ ส่งผลให้ร่างกายหลั่งสารความสุข เช่น เซโรโทนิน (Serotonin) โดปามีน (Dopamine) ทำให้เรารู้สึกสงบ มีความสุขมากขึ้น และผ่อนคลายจากความเครียด อีกทั้งการเลี้ยงสัตว์ยังทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้น การพาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่นก็เป็นการกระตุ้นให้เราได้ออกกำลังกายและผ่อนคลายจิตใจที่ยุ่งเหยิง หรือแม้กระทั่งการเปิดโอกาสให้ได้พบกับสังคมคนเลี้ยงสัตว์ด้วยกันเอง

นอกจากนั้นก็ยังมีข้อมูลที่ชี้ชัดว่าการมีสัตว์เลี้ยงสร้างผลบวกต่อกลุ่มเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้น เพราะจะช่วยให้เด็กมีความรับผิดชอบมากขึ้น เมื่อได้วางแผนสำหรับการดูแลและจดจ่อกับอะไรบางสิ่งได้เป็นเวลานานมากขึ้นนั่นเอง ซึ่งการเลี้ยงสัตว์นั้นยังสามารถสร้างสายสัมพันธ์ในครอบครัวได้อีกด้วย นี่จึงเป็นประโยชน์ที่น้อยคนนักจะนึกถึง เพราะที่จริงแล้วการเลี้ยงสัตว์ช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้มีความอบอุ่นเพิ่มมากขึ้นจากการที่ได้ทำกิจกรรมร่วมกัน เช่น การพาสัตว์เลี้ยงไปเดินเล่น ให้อาหารสัตว์ อาบน้ำ หรือการไปท่องเที่ยวพร้อมสัตว์เลี้ยง เป็นต้น

แต่การที่เราเอาความเครียดไปคุยกับสัตว์เลี้ยงมากเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีนัก เพราะสุนัขหรือสัตว์เลี้ยงก็สามารถรู้สึกเครียดเหมือนกับเราได้  โดยผลวิจัยจาก Linköping University ประเทศสวีเดนระบุว่าปริมาณของฮอร์โมนเครียดที่ตกค้างในเส้นผมของมนุษย์และในเส้นขนของสัตว์ที่เลี้ยงไว้ มีความเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางเดียวกันเสมอ ตามปกติแล้วร่างกายของมนุษย์และสัตว์จะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol)  เพิ่มสูงขึ้น หากอยู่ในภาวะเครียด วิตกกังวล หวาดกลัว หรือตกใจ ในระยะยาวฮอร์โมนความเครียดจะทำให้เส้นผมของเราและเส้นขนงอกได้ช้าลง 

ถึงแม้เราจะห้ามตัวเองไม่ให้พูดเรื่องความเครียดกับสัตว์เลี้ยงไม่ได้ แต่อย่างน้อย ๆ เราก็ต้องช่วยให้สัตว์เลี้ยงมีความสุขมากขึ้นและลดความเครียดลง ด้วยการพาสัตว์เลี้ยงไปเจอเพื่อนสปีชีส์เดียวกัน หรือพาไปเดินเล่นและเล่นของเล่น เพราะการให้สัตว์เลี้ยงได้เล่นเยอะ ๆ จะทำให้ความเครียดของสัตว์เลี้ยงนั้นน้อยลง รวมถึงตัวเราด้วย

ทั้งนี้ไม่ใช่ว่าทุกปัญหาจะไม่มีทางออก อย่างน้อยการให้ความน่ารักของสัตว์เลี้ยงได้ปลอบประโลมจิตใจเรา และเราก็พาสัตว์เลี้ยงไปทำกิจกรรมร่วมกันก็สร้างความสุขให้กับเราและมันได้เหมือนกัน แต่ถ้าปัญหาที่มีมันหนักมากจนเกินไป แนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์เฉพาะทางหรือนักบำบัดน่าจะเป็นเรื่องที่ดีกว่า

CREATED BY