'คำพูดคืออาวุธที่ฆ่าคนได้ง่ายที่สุด'

งานวิจัยชี้ว่าคำพูดรุนแรงสร้างความเจ็บปวด เทียบเท่าการถูกทำร้ายร่างกาย

20 กรกฎาคม 2567

เอาเข้าจริงแล้วเชื่อว่าใครหลายคนต่างรู้ดีว่า ‘คำพูด’ สามารถชุบชูหรือทุบทำลายผู้คนรวมถึงตัวเราได้อย่างไร อาจเป็นเพราะสักหนึ่งครั้งในชีวิตเราต่างเคยเผชิญหน้ากับทั้งคำพูดเชิงให้กำลังใจ ปลอมประโลม โจมตี หรือดูหมิ่นกันมาแล้วทั้งนั้น อีกทั้งยังรับรู้ด้วยว่าถ้อยคำแบบไหนจะส่งผลแบบใดต่อใครบ้าง ทว่าคำพูดมักถูกใช้เป็น ‘อาวุธ’ มากกว่าเครื่องมือเยียวยาจิตใจ มนุษย์กวัดแกว่งดาบแห่งวาจาฟาดฟันเพื่อเอาชนะศัตรู ข่มขู่เพื่อเรียกหาผลประโยชน์ และป้องกันตัวเพื่ออยู่รอด

เมื่อหยิบยกคำว่าอาวุธมาเปรียบเทียบกับการใช้คำพูดนั่นแสดงว่ามันต้องมีส่วนที่เหมือนกัน ถึงแม้ลักษณะทางกายภาพจะแตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ทว่าผลลัพธ์ของมันนั้นคล้ายคลึงกันอย่างมีนัยยะสำคัญ เพราะอาวุธสามารถทำร้ายร่างกายให้เกิดความเจ็บปวดและถึงแก่ความตายได้ เฉกเช่นเดียวกันกับคำพูดที่สามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดทางใจและถึงแก่ความตายได้ไม่ต่างกัน และดูเหมือนว่าการอ้าปากเพื่อต่อว่าใครบางคนจะดูง่ายและเสี่ยงน้อยกว่าการหยิบมีดหรือชักปืนออกมาทำร้ายใครเสียอีก

ในงานวิจัย Words hurt: common and distinct neural substrates underlying nociceptive and semantic pain ที่เผยแพร่ในปี 2023 เกี่ยวกับผลกระทบทางคำพูดที่ส่งผลต่อความเจ็บปวดทางกาย ระบุว่า ความเจ็บปวดที่ได้รับผลกระทบมาจากการใช้คำพูดที่รุนแรง สามารถสร้างความเจ็บปวดทางกายภาพได้ ไม่ต่างจากความเจ็บปวดทางกายในรูปแบบอื่น เนื่องจากการรับรู้ความเจ็บปวดทางอารมณ์มีพื้นฐานระบบประสาทที่ทับซ้อนกับการรับรู้ความเจ็บปวดทางกาย นั่นเท่ากับว่าทุกครั้งที่เราได้รับการกระตุ้นอารมณ์ในเชิงลบ จะส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดไม่ต่างจากการถูกทำร้ายร่างกาย

นอกจากนี้ มาเรีย ริชเตอร์ (Maria Richter) นักสังคมวิทยา กล่าวว่า การเผชิญหน้ากับคำพูดในด้านลบจะส่งผลให้เปลือกสมองส่วนในทำงานหนัก และถูกกระตุ้นให้เกิดความวิตกกังวลพร้อมกับปล่อยคอร์ติซอล (Cortisol) หรือฮอร์โมนความเครียดออกมาในปริมาณมาก เมื่อร่างกายเผชิญกับภาวะความเครียดและวิตกกังวลเป็นเวลานานจะส่งผลให้นอนหลับยาก อ่อนเพลีย ป่วยง่าย ซึ่งอาจส่งผลให้ก่อโรคเรื้อรังในระยะยาว อาทิ ไมเกรน ความดันโลหิตสูง ภูมิแพ้ หอบหืด และมะเร็ง

ยังไม่รวมถึงสุขภาวะทางจิตที่อาจต่ำลงเป็นอย่างมาก อันเนื่องมาจากการได้รับผลกระทบทางอารมณ์และจิตใจ ผู้ที่ได้รับคำพูดที่รุนแรงหรือเชิงลบมีแนวโน้มที่จะสูญเสียความมั่นใจในตนเอง ประสบปัญหาด้านการเข้าสังคม เก็บตัว คิดมาก และมีภาวะซึมเศร้า ซึ่งอาจนำไปสู่การเลือกจบชีวิตในอนาคต โดยจะเห็นได้ว่าความอันตรายของการพูดจาว่าร้ายใส่กันนั้นรุนแรงเป็นอย่างมาก ไม่ต่างจากหยดยาพิษลงในถ้วยกาแฟของคนอื่น

คำพูดคือดาบไร้ด้ามที่แว้งกัดเราเสมอหากใช้อย่างขลาดเขลา มันไม่เพียงแต่ทำร้ายคนอื่น ทว่าสามารถทำร้ายตัวเราได้เช่นกัน ทุกครั้งก่อนที่จะพูดอะไรออกไป โปรดคำนึงถึงจิตใจของผู้รับสารนั้น เพราะสักวันคำพูดที่โกรธเกรี้ยวรุนแรงบั่นทอนจิตใจคนอื่นที่เราเลือกสื่อสารออกไป อาจหวนกลับมาทำร้ายและทุบทำลายจิตใจเราในสักวันหนึ่ง

ที่มา